Ginseng, die magische Wurzel aus dem Osten, hat sich in den letzten Jahren zu einem beliebten Superfood und natürlichen Energiebooster entwickelt. Mit seiner beeindruckenden Mischung aus Antioxidantien und nützlichen Pflanzenstoffen bringt Ginseng eine ganze Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit sich. Doch was steckt wirklich hinter diesem altbewährten Mittel der traditionellen chinesischen Medizin und warum sollte […]
Selen: Ein essentieller Mineralstoff, der oft im Schatten von Kalzium und Eisen steht, aber genauso relevant für unsere Gesundheit ist. Bei Selen handelt es sich um ein Spurenelement, das für diverse Körperfunktionen unentbehrlich ist und eine Schlüsselfunktion im Stoffwechsel sowie beim Schutz der Zellen einnimmt. Obwohl nur in winzigen Mengen benötigt, trägt Selen entscheidend dazu […]
Die traditionelle indische Medizin, bekannt als Ayurveda, hat jahrhundertelange Geheimnisse der natürlichen Heilung. Eines dieser gut gehüteten Wundermittel ist Ashwagandha, oft auch als “Indischer Ginseng” bezeichnet. Dieses kraftvolle Kraut wird seit mehr als 3000 Jahren verwendet, um eine Vielzahl von Beschwerden zu behandeln und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Aber was steckt wirklich hinter diesem […]
Eine Leserin aus Brandenburg fragt zu pflanzlichen Wirkstoffen und Extrakten: Ich habe bislang diverse gekaufte Nahrungsergänzungsmittel genommen, u.a. Grapefruit und Neem. Jetzt wollte ich mir selber Kapseln herstellen und dafür eigene Grapefruit Kerne bzw. Schalen nehmen oder die jeweiligen Pflanzen kaufen. Auf meinen gekauften Packungen steht: Grapefruitkern EXTRAKT oder Neemblatt EXTRAKT oder Schwarze Walnuss Schalen […]
