Welchen Einfluss hat die Höhenlage auf deinen Glukose-Spiegel?

Glückliche Menschen auf einem Berg bei Sonnenaufgang

Heute erfährst Du, wie die Höhenlage deinen Blutzuckerspiegel beeinflusst und was du tun kannst, um deinen Blutzuckerspiegel in der Höhe besser zu kontrollieren. Übersicht 1. Hintergrundinformationen zum Glukosespiegel und zur Höhe 2. Höhenlage und Glukose 3. Zusammenfassung 4. Das Wichtigste in Kürze   Das Gefühl, das Du bekommst, wenn Du hoch oben in der Luft […]

Heißhunger auf Schokolade – Was macht sie so verführerisch? – 5 Mögliche Gründe!

Gründe für Heißhunger auf Schokolade

Wer kennt das nicht, dieses starke Verlangen nach Schokolade, dass uns fast schon auf magische Weise in die Küche zieht, nur um mit Genuss etwas von dem süßen Hüftgold in uns aufzunehmen? Doch für Viele folgt schon bald danach die Reue und sie fragen sich nach diesem kleinen Stück vom Glück: „Wollte ich nicht abnehmen?“ […]

Chaga: 9 Dinge die Du noch nicht über diesen beeindruckenden Pilz wusstest

Chaga (Adaptogen): Wirkung, Vorteile und Dosierung

Pilze scheinen heutzutage überall zu sein. Du findest sie in immer mehr Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln, Getränken und sogar Hautpflegeprodukten. Sorten, die früher als exotisch galten, wie Cordyceps, Löwenmähne und Reishi, tauchen heutzutage gefühlt überall auf. Die Vorteile des Chaga-Pilzes für die Gesundheit werden schon seit Jahrhunderten angepriesen. Wissenschaftliche Methoden können nun die vielfältigen positiven Auswirkungen dieses […]

Schnellerer Muskelaufbau und mehr Kraft dank Kreatin

Training / Muskelaufbau

Kreatin gehört zu den am besten erforschten und wirksamsten Nahrungsergänzungsmitteln. Es kann die sportliche Leistung unterstützen, indem es bei intensiver Aktivität schnell Energie produziert. Kreatin kann auch einen kognitiven Nutzen haben, aber in diesem Bereich sind noch weitere Untersuchungen erforderlich. Was ist Kreatin? Kreatin ist ein Molekül, das im Körper aus Aminosäuren hergestellt wird. Es […]

Zink – ein effektives Gesundbleibe-Mineral?

Zink ist ein essentieller Mineralstoff, der in zahlreichen Enzymen enthalten ist. Neben vielen anderen biologischen Funktionen spielt es eine Rolle bei antioxidativen Enzymen, der Gehirnfunktion und dem Immunsystem. Zink wird am häufigsten eingenommen, um die Häufigkeit von Krankheiten zu verringern und um einen optimalen Testosteronspiegel zu unterstützen. Was ist Zink? Zink ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, […]

Weizengras: 6 Vorteile für schönere Haut

Infografik: 6 Vorteile von Weizengras für schönere Haut

Weizengras hat viele Eigenschaften die dich auf dem Weg zu noch schönerer Haut unterstützen können! Welche Inhaltsstoffe dazu beitragen und warum Du dieses Supplement unbedingt einmal ausprobieren solltest erfährst Du auf dieser Website. Wiederkehrende Ausbrüche, Rötungen, dunkle Flecken und langsame Heilung von Pickeln sind nicht “nur” oberflächliche Probleme. Sie sind ein Zeichen dafür, dass deine […]